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NBA 篮球术语 中英对照 dunk 灌篮 bank shot 擦板球 double pump 拉杆式投篮 fade-away shot 后仰式跳投 hook shot 钩射投篮 jump shot 跳投 layup 带球上篮 perimeter shot 中距离投篮 set shot 立定投篮 three-point shot 三分球 统 计 术 语 篇 assist...
零基础小学女子篮球基本功训练
篮球基本功训练方法？ 篮球基本功训练方法 1、翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。 2、挤球(双手挤球) 方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求：五指尽量分开，用力适当。 3、双手头上抛接球练习 方法：双手持球于头上，运用抖腕的力量将球垂直向上弹出，连续作。要求：只用抖腕的发力 ，前臂微有上伸动作...
借鉴NBA球员训练计划提升篮球技能的解决方案
摘要 在篮球运动中，如何通过科学的训练方法提升个人技能是每位爱好者关注的核心问题。本文将围绕“借鉴NBA球员训练计划提升篮球技能”的主题，结合关键词、长尾词及相关词进行深入探讨。文章不仅会分析两种主要训练策略的区别，还会推荐**实践，并通过FAQ解答常见疑问。此外，文章还将自然嵌入内链，为读者提供更全面的信息来源。 引言：为什么借鉴职业球员的训练计划对业余篮球爱好者很重要？ 篮球是一项需要技巧...
如何利用智能球分析篮球比赛表现：提升训练与比赛表现的全面指南
摘要： 随着科技的发展，智能球在篮球训练和比赛中扮演着越来越重要的角色。本文将深入探讨如何利用智能球分析篮球比赛表现，并通过两种不同的方法（实时数据反馈与赛后数据分析）进行对比，帮助读者选择最适合自己的策略。此外，文章还结合个人经验、最新趋势以及FAQ解答，为篮球爱好者、教练和运动员提供实用建议。 一、智能球在篮球比赛中的作用 智能球是一种内置传感器的高科技设备...
B站CoachFui：篮球核心力量技巧训练一二季课程
B站《CoachFui篮球核心力量技巧训练课程》导师： COACH FUI前香港队控球后卫。这些动作是需要力量，重训能令肌肉增长但力量却不会大幅增加。核心力量是是你真正需要的力量它令你重心，平衡力大增，对抗性亦大增。很多球员严重受伤，就是因为练了一身肌肉在不停转变速度及变向的篮球比赛中，肌肉的重量今关节员荷大增！本次课程针对亚洲球员身体特质所设计为亚州对员定制，现代蓝球是讲求灵活，变速...
儿童篮球训练有哪些基本动作？
儿童篮球训练有哪些基本动作？ 儿童篮球训练的基本动作是培养孩子们篮球技能和运动素养的重要基础。通过系统的训练，不仅可以提升他们的身体素质，还能培养团队协作精神和竞争意识。以下是一些儿童篮球训练的基本动作及其说明：1. 控球技巧运球：运球是篮球最基本的技术之一，包括低位运球、高位运球和变向运球。低位运球适合初学者，有助于掌握基本的手眼协调能力；高位运球则要求更高的控制力和速度；变向运球如交叉步...
哪里能找到适合青少年的篮球训练器材？全面指南与推荐
在当今社会，越来越多的青少年开始对篮球产生浓厚的兴趣。然而，找到适合他们的篮球训练器材却成为许多家长和教练的难题。本文将深入探讨如何选择合适的篮球训练器材，并提供两种不同的方法供您参考。同时，我们还将解答一些常见问题，帮助您更好地为青少年挑选器材。 摘要 随着篮球运动的普及，适合青少年的篮球训练器材也变得越来越多样化。选择正确的器材不仅能提高训练效果，还能激发青少年对篮球的兴趣...
如何找到关于篮球心态训练的优质资源
在当今竞争激烈的篮球世界中，拥有强大的技术固然重要，但良好的心态同样不可或缺。许多篮球爱好者和运动员都在寻找如何提升自己的心态训练的方法。本文将深入探讨“哪里能找到关于篮球心态训练的资源”，并结合最新趋势和个人经验，为读者提供实用的建议和方法。 摘要 本文旨在帮助篮球爱好者、教练及家长找到有效的篮球心态训练资源。通过分析两种主要的心态训练方法——自我激励与专业心理咨询，并结合个人经验和实际案例...
语句优美的句子简短励志
闻鸡起舞 《晋书·祖逖传》：“中夜闻荒鸡鸣，蹴琨觉，曰：‘此非恶声也。’因起舞。”听到鸡叫就起来舞剑。后比喻有志报国的人及时奋起。 白手起家 一切靠自己艰苦奋斗，创立了一番事业。 卷土重来 人马奔跑时卷起的尘土。形容失败后组织力量，重图恢复。 晨钟暮鼓 古代佛寺中晨敲钟，暮击鼓以报时，用以使人惊悟的言论。 破釜沉舟 比喻行事果决，抱持著只往前看而不回头的决心。 投笔从戎...
篮球功能性训练动作要领
求足球基本功训练方法 篮球动作基本要领 篮球动作基本要领为:一、双手胸前传球动作要领：两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。两肘自然弯曲于体侧，置球于胸腹部位，身体成基本姿势站立，脚分前后。传球时，目视传球方向，两臂前伸，手腕由下向上转动，再由内外翻，急促抖腕，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余四指向前。远距离传球...